Olhando a partir de uma perspectiva tradicional o yoga \u00e9 um conhecimento que deve ser adaptado e ent\u00e3o aplicado diferentemente conforme as particularidades do indiv\u00edduo. Cada pessoa t\u00eam uma hist\u00f3ria diferente, vive um momento, cumpre uma fun\u00e7\u00e3o, t\u00eam seus interesses e atividades que s\u00e3o \u00fanicas para cada um, etc.<\/p>\n
Fundamentado neste reconhecimento, \u00e9 o professor que precisa adaptar o m\u00e9todo de ensino ao aluno e n\u00e3o o contr\u00e1rio e claramente isso somente ser\u00e1 poss\u00edvel com profundidade se feito de forma individualizada.<\/p>\n
Como exemplo disso me vem a mente como conversava com um querido aluno na semana passada sobre alguns conceitos importantes da pr\u00e1tica de yoga usando como refer\u00eancia um anime (desenho japon\u00eas) que ele gosta e havia me indicado (e eu tamb\u00e9m adorei).<\/p>\n
Nesse desenho chamado Demon Slayer o poder dos personagens v\u00eam de algo chamado \u201dRespira\u00e7\u00e3o Concentrada\u201d; eles precisam combinar\u00a0 aten\u00e7\u00e3o e movimento, alicer\u00e7ados por uma respira\u00e7\u00e3o controlada para desbloquearem suas habilidades mais poderosas. Ao decorrer do anime percebe-se que n\u00e3o adianta apenas ser forte fisicamente para realizar grandes feitos, o mais importante \u00e9 melhorar a qualidade respirat\u00f3ria e mental. E ao longo de tempo e pr\u00e1tica eles conseguem estender isso para todo o dia, que outrora s\u00f3 era usando em treinamentos e combate, permitindo assim formar uma base perfeita para cumprirem suas miss\u00f5es no cotidiano.<\/p>\n
Usamos essa refer\u00eancia para ajudar na reflex\u00e3o sobre a pr\u00e1tica de asanas (posturas) no yoga, que acontece com a mesma \u00eanfase. Tendo como eixo central a respira\u00e7\u00e3o e seu desenvolvimento para gerar qualidade mental, propriamente o que precisamos para cumprir melhor nossas fun\u00e7\u00f5es na vida, com mais sabedoria e menos sofrimento. E que o aprimoramento de for\u00e7a e flexibilidade preenchem tamb\u00e9m um importante papel na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e excel\u00eancia de nossas atividades, mas que se desenvolvidos sem essa integra\u00e7\u00e3o n\u00e3o nos trar\u00e3o\u00a0os benef\u00edcios mais elevados.<\/p>\n
O yoga vai na dire\u00e7\u00e3o da integra\u00e7\u00e3o entre corpo, respira\u00e7\u00e3o e mente nos capacitando para que nossa vida v\u00e1 num sentido de nos conhecermos, removermos nossos obst\u00e1culos e adquirirmos sabedoria. O yoga acontece dentro de n\u00f3s mesmos assentado em nossa pr\u00f3pria vida e se desenvolve por contornos singulares.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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